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Calme. Apaisez votre esprit, changez le monde

Auteur : Michael Acton Smith


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Résumé

Des conseils pour atteindre la plénitude et apprécier la joie et la beauté au quotidien, à travers huit thématiques : la nature, le sommeil, le voyage, le relationnel, le travail, les enfants, la créativité et la nourriture. ©Electre 2022

Des trains retardés, des emails à ne plus savoir qu'en faire, il est grand temps de faire une pause. Rechargez les batteries et vivez l'instant présent. Ce livre a trois objectifs : revenir à la paix intérieure, se réapproprier son espace, et prendre le temps. Grâce à un mélange d'activités créatives et de textes d'inspiration, Calme vous ouvrira au plaisir et à la richesse de votre vie quotidienne.

  • Savourez un chocolat.
  • Perdez-vous dans un labyrinthe.
  • Ramassez une feuille, faites sécher une fleur.
  • Éteignez votre téléphone quelques minutes.
  • Marchez. Dans n'importe quelle direction. Sans but.

Calme est une source d'inspiration, un guide pratique sans aucune règle. Faites-en ce que vous voulez. Lisez-le de temps en temps, quand vous en avez envie. Soyez calme, soyez libre, soyez vous-même.

Fiche Technique

Paru le : 30/03/2016

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Michael Acton Smith

Éditeur(s) : Pygmalion

Collection(s) : Documents et témoignages

Contributeur(s) : Traducteur : Monstier

Série(s) : Calme

ISBN : 978-2-7564-1916-9

EAN13 : 9782756419169

Reliure : Cartonné

Pages : 224

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 479 g