Le maître bouddhiste montre comment la pratique de la méditation de la pleine conscience peut aider chacun à traverser les périodes de grandes difficultés. L'enseignement qu'il propose aide le lecteur à surmonter ou à accepter l'adversité. ©Electre 2024
Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand martre bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même.
À l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité.
Paru le : 17/11/2016
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Jack Kornfield
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Thomas - Préfacier : Jon Kabat-Zinn
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-25000-9
EAN13 : 9782266250009
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 93 g
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