Ce guide aborde le corps psychique, les émotions et le mental du cavalier comme un ensemble à exercer pour affiner ses sensations, tonifier l'esprit, adapter sa perception de l'espace à celle du cheval. A partir des notions clés du yoga, sont détaillés les principes à intégrer dans la pratique équestre. ©Electre 2024
Yoga et équitation
Harmonie cavalier-cheval
Qui aurait l'idée de monter un cheval non débourré ? Et si le cavalier appliquait ce même principe à lui-même ? Car c'est à cela que sert le yoga : à « débourrer le cavalier », à délier ses muscles et ses articulations, à préparer son corps à fusionner avec sa monture et à acquérir une plus grande maîtrise des moyens physiques et psychiques qu'il mettra au service de l'équitation. Non seulement le yoga prépare et entretient le corps du cavalier mais il lui fait découvrir de nouvelles sensations et l'ouvre à des dimensions insoupçonnées.
Ce livre aborde le corps physique, les émotions et le mental comme un tout dont il s'agit de prendre conscience et de travailler avec des techniques spécifiques. Grâce à de nombreux exercices, il propose d'affiner ses sensations, de tonifier son corps, d'ouvrir l'espace qui est en soi à l'image de l'espace dans lequel on fait évoluer son cheval, de faire corps avec le mouvement naturel de l'animal et, au bout du chemin, de se trouver soi-même et de mieux comprendre pourquoi on fait de l'équitation avec autant de joie et de plaisir.
Paru le : 09/06/2017
Thématique : Equitation
Auteur(s) : Auteur : Diane Louise Lassonde
Éditeur(s) :
Belin
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-410-00562-2
EAN13 : 9782410005622
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 478 g
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