Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés à entretenir sa peau, ses cheveux, et ses ongles. L'ouvrage établit les habitudes alimentaires à mettre en place pour une nourriture saine sans frustration avec des recettes rapides comme la soupe crue au brocolis, le tartare vegan aux noix ou encore le smoothie au guarana. ©Electre 2024
Thanks to scientific studies, we now know that diet has repercussions on our beauty, just like, moreover, on our well-being and humour.
In this work, illustrated with irresistible drawings by Fabienne Legrand, shows you how to adopt good eating habits that embellish your skin, in other words, that « give you a peaches-and-cream complexion » !
This beautyfood attitude isn't a miracle method, and still less a diet, but an art of fine living advocating healthy food that will offer you a dreamy complexion and the smile that goes with it.
With a wealth of recommendations and tips for a diet providing well-being and beauty, delicious, simple recipes that are easy to prepare, like vegan tartare with walnuts, quinoa risotto, the guarana smoothie and even a delicious (and healthy) chocolate mousse, this original and invaluable book will help you learn good culinary reflexes to use every day to reconcile pleasure and health and preserve your beauty capital to the maximum. Lastly, enjoy yourself guilt-free, and smile, you'll be envied !
Paru le : 06/04/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Olivier Courtin-Clarins
Éditeur(s) :
Cherche Midi
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Fabienne Legrand - Traducteur : Eileen Powis
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7491-5402-2
EAN13 : 9782749154022
Reliure : Broché
Pages : 182
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 738 g
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