Ce guide retrace l'histoire de cette gymnastique traditionnelle chinoise, détaille ses bienfaits en termes de santé et de développement spirituel et illustre pas à pas les mouvements à pratiquer, avec des adaptations possibles pour les personnes à mobilité réduites. ©Electre 2024
La Bible du Qi gong
Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Il se caractérise par des mouvements lents et fluides, mais peut également se pratiquer en position statique. Parmi ses nombreux bienfaits sur la santé, il réduit efficacement le stress, détend le corps et apaise le mental. Il développe la souplesse, la force, l'équilibre, favorise la vitalité et induit un regard positif sur la vie.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez :
Paru le : 09/05/2017
Thématique : Médecine chinoise
Auteur(s) : Auteur : Katherine Allen
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Bible...
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-1378-5
EAN13 : 9782813213785
Reliure : Broché
Pages : 320
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 500 g
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