La sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires) et des exercices permettant de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit. Cet ouvrage propose les différentes applications de la sophrologie qui aident à se débarrasser du stress quotidien et à mieux vivre. ©Electre 2024
La sophrologie
Née de l'alliance des différentes médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires, etc.) et des exercices qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit : clé même de notre équilibre. Cet ouvrage, écrit par un sophrologue, vous propose toutes les différentes applications de la sophrologie que vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le métro ou sur votre lieu de travail.
Ces différentes techniques vous apprendront à vous débarrasser du stress quotidien.
Paru le : 06/07/2017
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Martine Gay
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Principes & bienfaits
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-9871-1
EAN13 : 9782732898711
Reliure : Relié
Pages : 112
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 172 g
Carte fidélité
Mollat Radio
