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L'incroyable pouvoir de votre microbiote : tout se passe dans votre intestin : poids, humeur, santé...

Auteur : Justin Sonnenburg

Auteur : Erica Sonnenburg


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Résumé

Le microbiote est constitué de milliers de bactéries qui peuplent le tube digestif. Deux scientifiques montrent le rôle joué par ces micro-organismes dans la prévention de maladies telles que le cancer, le diabète, l'asthme, etc., dans la gestion du poids et dans la prévention du vieillissement. Avec des menus et 31 recettes pour fortifier sa flore intestinale en sept jours. ©Electre 2020

L'incroyable pouvoir de votre microbiote Poids, humeur, santé... tout se passe dans votre intestin ! Le microbiote intestinal joue un rôle primordial dans notre santé : en plus d'assurer la fonction de messager entre le cerveau et notre environnement digestif, il favorise la prévention du diabète, des maladies cardiovasculaires, de l'obésité, des maladies auto-immunitaires, et même de certains cancers. Il nous protège aussi contre de nombreux troubles de l'humeur, tels que la dépression, voire contre l'autisme. Il est composé d'un milliard de milliards de bactéries que vous nourrissez. Son équilibre est extrêmement fragile, aussi est-il important de savoir en prendre soin et de l'entretenir.

Fiche Technique

Paru le : 18/10/2017

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Justin Sonnenburg Auteur : Erica Sonnenburg

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu. Bien-être, n° 11911. Santé

Contributeur(s) : Préfacier : Laurence Lévy-Dutel - Traducteur : Christine Baillet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-14975-6

EAN13 : 9782290149751

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 380

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 2,0 cm

Poids : 276 g