Des conseils et des astuces, accompagnés de témoignages, pour se préparer ou s'adapter aux obstacles ou aux événements traumatiques afin de mener une vie personnelle et professionnelle performante et épanouissante. ©Electre 2024
L'élan de la résilience
Comment honorer vos responsabilités sans vous épuiser ? Comment atteindre des objectifs élevés tout en rayonnant ? Comment vivre de façon cohérente par rapport aux valeurs qui vous sont chères ? Autant de questions auxquelles cet ouvrage suggère quelques réponses, 100 clés pratiques pour renforcer votre résilience personnelle, non seulement pour rebondir plus rapidement face aux épreuves de la vie mais aussi pour vous sentir plus épanoui. La résilience, ça s'apprend et ça se cultive !
Soutenu par des évidences scientifiques qui ponctuent chaque chapitre, ce livre vise à élargir votre champ de vision afin de prendre conscience de l'impact de vos choix. En mobilisant mieux et plus souvent toutes vos ressources - corps, coeur, mental, esprit - vous expérimenterez de nouvelles habitudes pour cheminer plus sereinement à travers les joies et défis du quotidien.
Plus de plaisir, plus d'énergie, plus de calme, plus de clarté, plus d'optimisme, plus de faculté d'adaptation et plus d'impact : c'est la promesse de ce guide qui, à travers des pratiques simples et éprouvées, vous invite à profiter de L'élan de la résilience !
Paru le : 16/11/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Alexia Michiels
Éditeur(s) :
Favre
Collection(s) : Guide Favre
Contributeur(s) : Préfacier : Joël de Rosnay - Préfacier : Sven Hansen
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8289-1643-5
EAN13 : 9782828916435
Reliure : Broché
Pages : 197
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 353 g
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