La journaliste détaille les effets néfastes de la connexion permanente tant sur le corps humain (concentration, mémoire et stress) que sur le relationnel puisqu'il isole du monde. A partir des dernières recherches en neurosciences, elle propose une méthode pour vaincre son addiction au téléphone. ©Electre 2024
Lâche ton téléphone !
Programme de détox digitale
Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes vos questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d'étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress. Nous nous sentons constamment débordés mais peu productifs, connectés mais seuls.
En s'appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes :
Le but n'est pas de jeter son smartphone, mais de savoir l'utiliser librement pour être à nouveau « présent à soi-même » (et aux autres !).
Paru le : 14/02/2018
Thématique : Sociologie des drogues
Auteur(s) : Auteur : Catherine Price
Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Lucile Débrosse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-253-18813-1
EAN13 : 9782253188131
Reliure : Broché
Pages : 171
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 316 g
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