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Zen, un jeu d'enfant : grandir heureux grâce au yoga et à la méditation, 18 mois à 6 ans

Auteur : Elodie Garamond

Auteur : Lise Bilien


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Résumé

Des séances de yoga et de méditation à partager en famille, pour aider les enfants de 18 mois à 6 ans à se recentrer et à accéder au bien-être. ©Electre 2021

Zen, un jeu d'enfant 18 mois - 6 ans Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces. Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Élodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

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Fiche Technique

Paru le : 28/02/2018

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Elodie Garamond Auteur : Lise Bilien

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 12059. Bien-être. Vie familiale

Contributeur(s) : Illustrateur : Soledad Bravi - Préfacier : Frédéric Lenoir

Série(s) : Zen, un jeu d'enfant : grandir heureux grâce au yoga et à la méditation

ISBN : 2-290-15870-4

EAN13 : 9782290158708

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 251

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 206 g