Une série de conseils et d'exercices pour adopter une alimentation adaptée à ses besoins et son mode de vie : apprendre à lire les étiquettes, ne pas se presser à table ou encore résister aux tentations de l'apéritif. Avec deux planches d'autocollants. ©Electre 2025
Mieux qu'un régime, une nouvelle vie pour (re)trouver simplement et rapidement le poids qui vous convient !
Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ 10 minutes chacune, apprenez à :
100 stickers offerts
Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.
Ils vous permettront aussi de réaliser les activités et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.
Paru le : 22/02/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Béatrice Benavent-Marco
Éditeur(s) :
Editions Prisma
Collection(s) : Les cahiers bien dans ma vie !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-2324-8
EAN13 : 9782810423248
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 146 g
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