S'appuyant sur les différentes traditions spirituelles, une présentation des principes et règles permettant d'accéder à son intériorité en pratiquant la méditation : maîtrise du souffle, concentration, pensées, etc. ©Electre 2025
7 clés pour apprendre à méditer
De plus en plus d'Occidentaux éprouvent le besoin de méditer. Cependant la volonté de méditer ne suffit pas car la méditation est un « travail sur soi » particulièrement exigeant. Il est important pour le débutant d'être aidé. Cet ouvrage présente les 7 clés essentielles pour ouvrir la porte de notre intériorité. Sagesse, maîtrise du souffle, des pensées, concentration, présence non duelle... sont quelques-unes des portes à ouvrir pour atteindre la sérénité.
Érik Sablé parle ici dans un langage clair et précis, à partir de son enseignement et de sa grande pratique de la méditation. Grâce à ces 7 clés, l'accès à notre espace intérieur devient enfin possible.
Paru le : 13/09/2013
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Erik Sablé
Éditeur(s) :
Almora
Collection(s) : Spiritualités pratiques
Contributeur(s) : Illustrateur : François Matton
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35118-166-9
EAN13 : 9782351181669
Reliure : Broché
Pages : 135
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 140 g
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