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Méditer : 25 exercices faciles

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Résumé

Pour retrouver la sérénité et le bien-être, 25 exercices de pratique de la méditation. ©Electre 2024

Retrouvez la sérénité et le bien-être en pratiquant la méditation. Découvrez 25 exercices simples et efficaces pour débuter.

  • Les techniques respiratoires
  • Des exercices détaillés et illustrés
  • Les postures et les mudras

Fiche Technique

Paru le : 18/11/2013

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : Editions ESI

Collection(s) : Energies asiatiques

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8226-0205-1

EAN13 : 9782822602051

Reliure : Broché sous étui

Hauteur: 15.0 cm / Largeur 10.0 cm


Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 228 g