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L'anti-régime : maigrir pour de bon

Auteur : Michel Desmurget


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Résumé

Le neurobiologiste dénonce les régimes présentés comme miraculeux par leurs auteurs et prône une méthode sur la durée par la mise en place d'un déficit énergétique restreint, afin de respecter son organisme et de ne plus reprendre de poids. ©Electre 2021

« Un jour j'en ai eu assez des régimes fantaisistes. J'en ai eu assez de perdre chaque fois 10 kilos pour en reprendre 12. J'en ai eu assez de traumatiser inutilement mon organisme. Alors, j'ai décidé d'oublier les méthodes de bazar pour me plonger dans la littérature scientifique. Au-delà des 50 kilos qu'il m'a permis de perdre pour retrouver un poids sain, ce voyage m'a enseigné comment avoir un rapport sain à la nourriture. » Un livre rigoureux, libérateur et révolutionnaire qui vous permettra, vous aussi, de maigrir pour de bon.

Fiche Technique

Paru le : 24/05/2018

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Michel Desmurget

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket. Evolution, n° 17153

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-266-28248-4

EAN13 : 9782266282482

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 391

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 216 g