Présentation des mécanismes psycho-physiologiques de la respiration et de ses effets sur la santé, sur l'humeur, sur l'attention et sur le comportement. Avec des exercices pratiques pour l'améliorer, percevoir de nouvelles sensations et augmenter ses capacités. ©Electre 2024
La respiration - fonction vitale de l'organisme - nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.
Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.
Un ouvrage révolutionnaire s'adressant à tous ceux qui souhaitent développer cette fonction puissante et naturelle qu'est la respiration.
Paru le : 17/07/2018
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Edouard Stacke
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Catherine Despeux - Collaborateur : Blandine Calais-Germain
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-1762-2
EAN13 : 9782813217622
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 380 g
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