Un guide pour appréhender la réalité d'une manière différente grâce à la marche nocturne, se recentrer sur soi et se libérer de ses phobies. Avec des conseils pour préparer son équipement et choisir les meilleurs lieux. ©Electre 2024
Pourquoi nos yeux se ferment-ils spontanément au moment de se concentrer sur un son, goûter une saveur ou sentir un parfum ? Parce que sans la vision, le plus important de tous nos sens, nos autres capacités sensitives sont décuplées.
Lorsque l'on se déplace dans le noir, notre cerveau, privé de ses repères habituels, doit faire appel à des sensations qu'il a presque oubliées. Se balader la nuit, c'est faire revivre les anciens instincts, ceux que la modernité nous a fait négliger. C'est faire confiance à son corps et s'y abandonner, c'est vivre plus intensément la marche et le miracle de notre équilibre sur deux jambes. C'est éprouver à nouveau le sol, avec toutes ses particularités, et s'y ancrer fermement.
Mais ce n'est pas tout : comme si des antennes inconnues étaient soudain activées en nous, les plus infimes variations de notre environnement nous deviendront perceptibles. Qui a déjà physiquement senti le contraste entre l'air chaud parfumé d'une prairie et le froid humide qui monte d'un ruisseau ? Ou entendu le trottinement menu d'un rongeur, voire le froissement imperceptible des ailes d'une chauve-souris ?
Paradoxalement, c'est l'obscurité elle-même qui remet en lumière nos sens restés dans l'ombre. Nous nous sentons alors tout simplement plus vivants, dans une nouvelle dimension qui s'ouvre à nos perceptions, comme si la pénombre bienveillante nous aidait à retrouver un continent sensoriel perdu et, avec lui, notre pleine présence au monde.
Ce guide magnifiquement illustré vous invite à une nouvelle expérience : de la préparation de l'équipement aux types de paysages qui se prêtent le mieux à la marche nocturne, une initiation magique avec conseils pratiques.
Paru le : 21/06/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Stefan Ansermet
Éditeur(s) :
Favre
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8289-1699-2
EAN13 : 9782828916992
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 326 g
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