Ce cahier d'exercices propose des auto-évaluations, des exercices de réflexion ou d'observation pour définir sa relation au stress ainsi que ses manifestations, comprendre comment les situations de stress se mettent en place et développer des solutions pour gérer ces dernières dans le cadre professionnel. ©Electre 2024
Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ?
Ce cahier est fait pour vous !
Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :
Pour résister au stress, ils écrivent leurs « pages du matin » quasi quotidiennement, programment une journée sans médias régulièrement, s'offrent des petites récrés... Ils vous proposent de suivre votre progression dans ce cahier avec le Baromètre Antistress® sur www.nextcreativity.eu.
Paru le : 26/04/2018
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Pierre Clause Auteur : Isabel Fouchécour Auteur : Nathalie Renard
Éditeur(s) :
Editions Prisma
Collection(s) : Bien dans mon job ! : les cahiers
Contributeur(s) : Illustrateur : Rachid Maraï
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-2405-4
EAN13 : 9782810424054
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 187 g
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