En s'appuyant sur les recherches récentes, l'auteure montre le rôle du bonheur dans l'épanouissement personnel et professionnel. Elle donne des conseils pratiques pour vivre dans l'instant présent, pour lutter contre le stress et profiter des bienfaits du calme, pour se montrer créatif et pour être bienveillant vis-à-vis de soi-même comme des autres. ©Electre 2024
« Le bonheur est le plus court chemin vers la réussite »
Tout le monde aspire au bonheur et à la réussite, mais la combinaison des deux n'a jamais été aussi difficile.
Dans ce livre qui chamboule les idées reçues, Emma Seppälä explique que ce qui nous épuise, c'est de continuer à croire en des théories dépassées sur le succès. On nous apprend que pour réussir, il faut tout faire avec détermination et une discipline de fer, que le succès repose sur notre motivation et nos talents, ou encore que l'accomplissement ne peut être atteint sans stress.
La piste du bonheur démolit ces théories contreproductives. S'appuyant sur les recherches les plus récentes sur le bonheur, la résilience, la détermination, la compassion, le stress positif, la créativité et la pleine conscience, l'ouvrage démontre qu'être heureux est la façon la plus efficace de réussir, que ce soit dans son métier ou dans sa vie. Il donne des conseils pratiques et propose des outils pour appliquer ces découvertes scientifiques à notre vie de tous les jours.
Une vie comblée, réussie, sans angoisse est à notre portée ! La piste du bonheur nous en montre le chemin.
Paru le : 22/05/2018
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Emma Seppälä
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Happiness@work
Contributeur(s) : Traducteur : Jean-Yves Kruger-Katelan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-1511-2
EAN13 : 9782807315112
Reliure : Broché
Pages : 203
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 272 g
Carte fidélité
Mollat Radio
