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Ces aliments qui rendent heureux : et si bien manger était vraiment le début du bonheur ?

Auteur : Bernard Fontanille

Auteur : Marie-Laurence Grezaud

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Résumé

Présentation des aliments qui sont des antidépresseurs naturels et qui contribuent à améliorer la santé physique et psychique et à être plus heureux : la tomate, la sardine, l'oeuf, le chou, la noix, la betterave, entre autres. Avec des conseils d'utilisation, des recettes et les contre-indications. ©Electre 2023

Ces aliments qui rendent heureux

Et si bien manger était vraiment le début du bonheur ?

Saviez-vous que la betterave est bonne pour le moral, que la choucroute apaise le stress ou que le safran a les mêmes effets que le Prozac ?

Boosters de mémoire, aides à la concentration, régulateurs d'humeur... il est scientifiquement prouvé que bon nombre d'aliments, par leur composition et leurs qualités nutritives, ont un effet « antidépresseur ».

Alors que le Dr Bernard Fontanille nous dévoile les secrets et mystères des circuits neurologiques du bonheur, Marie-Laurence Grézaud nous fait (re)découvrir ces aliments miracles aux bienfaits pour l'organisme.

« Un esprit sain dans un corps sain », c'est facile et ça rend heureux !

Fiche Technique

Paru le : 16/05/2018

Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Bernard Fontanille Auteur : Marie-Laurence Grezaud

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-290-16041-1

EAN13 : 9782290160411

Reliure : Broché

Pages : 285

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 212 g