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Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire : la révélation santé, anti-âge & minceur

Auteur : Catherine Lacrosnière


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Résumé

Des conseils pour changer ses habitudes alimentaires afin de lutter contre l'inflammation chronique accusée d'être responsable du vieillissement, de la prise de poids excessive ou de maladies telles que le cancer ou le diabète. ©Electre 2021

Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire La révélation santé, anti-âge et minceur Invisible mais insidieuse, l'inflammation chronique influe sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Vieillissement, surpoids ou problèmes cardiovasculaires ne sont plus une fatalité. Mais en France, pays de la gastronomie et du bien-manger, ce problème est à peine abordé, alors qu'il existe des moyens de réguler cette inflammation excessive à la portée de tous. Détoxifier l'organisme, adopter de nouvelles habitudes alimentaires, choisir les cuissons adéquates et les aliments qui nous font du bien sont les principes de base de ce nouvel art de vivre et de se nourrir pour retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé. Un quiz pour faire votre bilan personnel ¤ Des recettes et menus types ¤ La liste des 100 aliments anti-inflammatoires

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Fiche Technique

Paru le : 19/09/2018

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Catherine Lacrosnière

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 12328. Bien-être. Santé

Contributeur(s) : Collaborateur : Marie-Christine Deprund

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-15551-9

EAN13 : 9782290155516

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 344

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 2,1 cm

Poids : 256 g