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L'entraînement du détenu : survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit

Auteur : Paul Wade


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Résumé

Paul Wade a passé dix-neuf ans dans plusieurs prisons américaines. D'abord chétif, il a survécu à l'enfer en devenant l'un des hommes les plus forts de la planète. Il livre ici son secret : des exercices progressifs d'entraînement. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/04/2019

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Paul Wade

Éditeur(s) : Manokan

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Emmanuel Akermann

Série(s) : L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps

ISBN : 978-2-36905-009-4

EAN13 : 9782369050094

Reliure : Broché

Pages : 345

Hauteur: 28.0 cm / Largeur 22.0 cm


Poids: 1415 g