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Lâcher prise : comment se reconnecter à soi-même

Auteur : Benoît Aymonier


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Résumé

A travers des exemples et des exercices, l'ouvrage propose une dynamique de réalignement pour ne pas subir son environnement, les aléas de l'existence et des émotions afin de reprendre sa vie en main différemment. ©Electre 2021

Lâcher prise Quel est le sens de ma vie ? Comment être heureux ? C'est quoi le bonheur ? Spécialiste en intelligence émotionnelle, Benoît Aymonier propose une démarche simple pour aider chacun à être chaque jour un peu plus ce qu'il est. En 2012, Benoît Aymonier vit une expérience de lâcher-prise total qui provoque en lui une épiphanie, une prise de conscience soudaine et lumineuse de la nature profonde de la vie. Ce jour-là, au-delà de toute conception rationnelle et intellectuelle, il fait l'expérience sensorielle de ce qu'est la vie, et prend conscience de ce qu'elle n'est pas. Il accède à une perception, un savoir fondamental : nous sommes là pour être ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes. Et nous souffrons lorsque ce que nous vivons est trop éloigné de ce que nous sommes, lorsque nous persistons à être quelqu'un que nous ne sommes pas. Dans cet ouvrage foisonnant d'exemples, l'auteur donne des clés pour nous aider à nous rapprocher de nous-mêmes. Il s'agit de cesser de subir notre environnement, les aléas de la vie et nos émotions, pour reprendre la main différemment sur le cours de notre existence. Des exercices simples et efficaces ponctuent chaque chapitre. Eckhart Toile a fait découvrir au monde le pouvoir du moment présent. Dans ce livre, Benoît Aymonier nous explique de façon claire, pratique et pragmatique pourquoi et comment, par la présence à ce que nous vivons, nous pouvons opérer de profondes et radicales transformations dans nos vies.

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Fiche Technique

Paru le : 17/01/2019

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Benoît Aymonier

Éditeur(s) : Mon poche

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Collaborateur : Youssef El Mabsout

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-37913-031-0

EAN13 : 9782379130311

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 356

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 190 g