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Le livre de l'ikigai : le secret du bonheur

Auteur : Bettina Lemke


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Résumé

Des conseils de développement personnel afin de trouver la voie du bonheur. Ils sont inspirés de l'ikigai, une méthode japonaise appliquée sur l'île d'Okinawa qui permet d'augmenter sa longévité, de donner un sens à son existence et de surmonter les épreuves par des activités concrètes, son mode de vie, ses relations à autrui, ses attitudes, entre autres. ©Electre 2020

Le livre de l'ikigai Le secret du bonheur L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais l'île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'infections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur ikigai, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et d'éprouver un grand bonheur de sentir que nous faisons quelque chose qui a du sens. Bettina Lemke nous guide, avec des exemples et des exercices concrets, dans la recherche de notre ikigai à travers 4 éléments : les choses que nous aimons faire, les choses que nous savons bien faire, les choses pour lesquelles nous pouvons être rémunérés et les choses dont le monde a besoin. Une combinaison d'éléments qui nous pousse à nous lever le matin, de bonne humeur, pressés de partager la joie autour de nous. Grâce à cet art de vivre, en étant heureux, conscient du sens de sa vie et proche des autres, découvrez que la capacité au bonheur est vraiment en chacun de nous !

Fiche Technique

Paru le : 13/02/2019

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Bettina Lemke

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu. Bien-être. Développement personnel, n° 12525

Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Rolland

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-16497-6

EAN13 : 9782290164976

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 182

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 142 g