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Une quinzaine d'exercices issus de différentes traditions (palming, hatha-yoga, etc.) pour favoriser la détente musculaire, la synchronisation de la vision ou la focalisation de l'attention et lutter contre les maux affectant l'oeil (cataracte, dégénérescence maculaire, strabisme, entre autres). ©Electre 2024
Yoga des Yeux, Yoga de l'Âme
Voir clair n'est pas une aptitude physique mais un état d'esprit
Georges Rodenbach a écrit : « Les yeux sont les fenêtres de l'âme. » La métaphore du poète illustre parfaitement le propos du présent ouvrage. Pour Annick Brofman, votre vue et votre façon de voir le monde sont étroitement liées. Avec le Yoga des yeux, elle vous donne les moyens d'améliorer votre vision par un biais holistique.
Sans éluder les aspects techniques relatifs à la structure de l'oeil et au fonctionnement musculaire, l'auteur intègre une dimension émotionnelle dans la survenue des troubles oculaires (myopie, hypermétropie, presbytie, astigmatisme), désignant le stress comme facteur aggravant. En associant des types de personnalités aux symptômes ressentis, Annick Brofman s'appuie sur la symbolique des maladies pour dénouer les blocages. Le yoga des yeux s'intéresse également à d'autres maux affectant l'oeil (cataracte, dégénérescence maculaire, glaucome, strabisme, syndrome des yeux secs).
Dans la seconde partie de l'ouvrage, Annick Brofman présente une quinzaine d'exercices pratiques issus de différentes traditions (palming, techniques d'Hatha yoga ou de yoga Trataka ; sun-gazing...). Faciles à reproduire, ils permettront la détente musculaire, la synchronisation de la vision ou la focalisation de l'attention. Dans la mesure où le yoga est bien plus qu'une simple gymnastique, il convient d'associer à l'entraînement une démarche spirituelle, à la découverte de votre troisième oeil.
Et si, pour voir clair, il fallait avant toute chose regarder à l'intérieur de vous-même ?
Paru le : 10/01/2019
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Annick Brofman
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Jordan Gentes - Préfacier : Georges Byll
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7033-1221-5
EAN13 : 9782703312215
Reliure : Broché
Pages : 93
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 105 g