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Défoule-toi ! : ça va mieux en le disant : carnet secret de mes colères

Défoule-toi ! : ça va mieux en le disant : carnet secret de mes colères

Auteur : Lotta Sonninen


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Résumé

Un carnet dans lequel le lecteur peut écrire tout ce qui l'énerve dans la vie quotidienne afin de s'exprimer, de se déculpabiliser et de lâcher prise. ©Electre 2024

Défoule-toi !

Ça va mieux en le disant

Vous en avez assez de devoir être positif(ve) et de bonne humeur en toutes circonstances ? Vous êtes souvent en colère, agacé(e), contrarié(e) ? Cessez de vous contenir et lâchez-vous !

Grâce à ce carnet, vous pourrez :

  • lister les défauts de vos parents, amis, enfants (c'est toujours la faute des autres) ;
  • dire vraiment ce que vous voulez (même si personne ne vous comprend jamais) ;
  • imaginer comment agacer vos proches (au lieu de vous énerver tout(e) seul(e)) ;
  • récapituler toutes ces choses qui vous gâchent la vie (et laisser sortir votre mauvais côté) ;
  • vous rappeler celles et ceux qui vous énervent (on n'oublie rien, on ne pardonne rien).

Hilarant, déculpabilisant, ce livre vous offre une occasion unique de vous exprimer enfin !

Fiche Technique

Paru le : 27/02/2019

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Lotta Sonninen

Éditeur(s) : Le Livre de poche

Collection(s) : Le Livre de poche

Contributeur(s) : Illustrateur : Piia Aho - Traducteur : Nicolas Porret-Blanc

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-253-18849-0

EAN13 : 9782253188490

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 196 g