L'auteur présente la pleine conscience en tant que voie de la marche et la marche, en tant que voie de la pleine conscience. Il développe plusieurs méditations succinctes montrant comment cette activité permet d'approfondir sa conscience à la fois physique et spirituelle. ©Electre 2024
De la balade quotidienne au trek sur les hauts sommets, ce livre est un précieux compagnon de route pour tous les marcheurs ruraux ou urbains.
La pleine conscience est bien plus qu'un ensemble d'exercices routiniers ; c'est la pratique qui mène à une vie consciente que nous pouvons entretenir en étant attentifs au moment présent.
Marcher en pleine conscience explore, à travers une série de méditations succinctes, comment la marche nous offre l'occasion d'approfondir notre conscience à la fois physique et spirituelle.
Paru le : 07/03/2019
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Adam Ford
Éditeur(s) :
éditions Christine Bonneton
Collection(s) : En pleine conscience
Contributeur(s) : Illustrateur : Lehel Kovacs - Traducteur : Claire Simon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-86253-791-7
EAN13 : 9782862537917
Reliure : Cartonné
Pages : 159
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 214 g
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