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La dépression, je fais face avec l'hypnose !

Auteur : Héloïse Delavenne Garcia


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Résumé

Des pistes, des témoignages et des exercices pour comprendre et soigner un trouble dépressif par l'hypnose. Avec une séance audio téléchargeable. ©Electre 2024

La dépression peut toucher tout un chacun. Parfois les causes sont identifiées : épuisement professionnel ou burnout, maladie grave, séparation, événement difficile... Parfois les facteurs de la dépression sont moins évidents. Pourtant la souffrance est bien présente et affecte la vie quotidienne et les proches.

Comment affronter cette maladie si particulière ? Et si l'hypnose devenait une alliée pour soulager les émotions négatives liées à la dépression ? Alléger les fardeaux que sont la colère, le pessimisme, le manque de plaisir et de motivation ?

Dans ce livre, des pistes simples, des témoignages, des fiches pratiques et des exercices d'autohypnose pour comprendre, prévenir la dépression et ainsi accéder à un mieux-être.

Fiche Technique

Paru le : 10/04/2019

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Héloïse Delavenne Garcia

Éditeur(s) : In press

Collection(s) : J'ose l'hypnose

Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Marc Benhaiem

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84835-528-3

EAN13 : 9782848355283

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 140 g