Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience. ©Electre 2025
« Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. »
Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?
Paru le : 21/03/2019
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Nhât Hanh
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Stéphanie Chaut
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-28527-8
EAN13 : 9782266285278
Reliure : Broché
Pages : 122
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 89 g
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