L'auteure invite chacun à débrancher ses écrans et à redécouvrir la vie. Elle établit un lien clair entre l'ennui et la créativité, via le vagabondage mental mis en place par le cerveau lors des périodes d'inactivité. Elle propose des outils pour améliorer ses capacités à rêver et à s'émerveiller. ©Electre 2024
Dormez-vous avec votre smartphone ? Tuez-vous le temps sur Facebook, Instagram, Netflix ou en surfant sur Internet ? Vous arrive-t-il encore de vous ennuyer et de vivre cette émotion, c'est-à-dire de ne rien faire ?
Cette question a été le point de départ de l'enquête de Manoush Zomorodi. La journaliste américaine démontre pourquoi il est vital, à l'ère des notifications constantes et des distractions numériques, de retrouver l'inaction. Elle s'entretient avec des neuroscientifiques et des psychologues cognitifs au sujet de l'« errance mentale » et montre qu'en exploitant les vertus de l'ennui, nous deviendrons plus productifs.
Manoush Zomorodi a mis en place le programme « Bored and Brilliant » (Ennui et génie) pour nous aider à déconnecter, réapprendre à ne rien faire et stimuler notre créativité. Elle offre de nombreux exercices pour permettre à chacun de trouver l'équilibre dans notre nouvel écosystème numérique.
Paru le : 05/09/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Manoush Zomorodi
Éditeur(s) :
Massot éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Julie Pribula
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-97160-69-2
EAN13 : 9791097160692
Reliure : Broché
Pages : 250
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 274 g
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