L'auteure qui tient le blog @vivre-healthy depuis cinq ans, livre son parcours personnel et donne des conseils pratiques pour une meilleure qualité de vie. Elle aborde des sujets tels que le lâcher prise, la méditation et la pleine conscience, le sport plaisir, la nutrition et propose quelques-unes de ses recettes. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Moi c'est Pauline, auteure du blog vivrehealthy.com sur « l'internet » ! Voici mon guide pour être bien dans ses baskets et dans sa tête.

Point de régime, point de frustration, point de sport à outrance !

Je vous emmène à la découverte de l'alimentation intuitive pour faire la paix avec tous les aliments et trouver son poids de forme.

Nous verrons comment intégrer la pratique sportive dans notre quotidien, pour se faire du bien (sans se faire de mal).

Pompon sur la cerise du gâteau, nous voguerons ensemble sur la mer du développement personnel. Amour, gloire et succès vous tendent les bras. Rien que ça !

Vous venez ?

Fiche Technique

Paru le : 17/04/2019

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Pauline Neyrolles

Éditeur(s) : Talent Sport

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-37815-074-7

EAN13 : 9782378150747

Reliure : Broché

Pages : 207

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 576 g