L'auteur, médecin nutritionniste, propose d'apprendre à mieux se connaître tant d'un point de vue physique que psychologique, afin de trouver son propre équilibre nutritionnel et d'obtenir un résultat pérenne. Il explique comment décrypter les signaux envoyés par l'organisme, améliorer sa manière de manger ou encore adapter son alimentation à son mode de vie. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/05/2019

Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Patrick Sérog

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Contributeur(s) : Collaborateur : Marie Borrel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-290-16961-2

EAN13 : 9782290169612

Reliure : Broché

Pages : 254

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 184 g

7,10 €

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