Un guide pour apprendre à gérer son stress en milieu professionnel grâce à des conseils, des astuces, des exercices et des informations pratiques. Avec le fichier audio de l’ouvrage accessible en ligne. ©Electre 2024
Gérer son stress pour les nuls
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Après vous avoir appris à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété, les auteurs expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Faites face à toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité !
Paru le : 11/04/2019
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Allen Elking Auteur : Cyril Cosar
Éditeur(s) :
Lizzie
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Narrateur : Guila Clara Kessous
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-366-0408-9
EAN13 : 9791036604089
Poids: 0 g
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