L'auteur prône une vie riche et productive qui n'empiète pas sur la santé et le bien-être. Il propose des exercices de respiration ainsi que des enseignements tirés du yoga et de la méditation. ©Electre 2024
Lorsque l'on parvient à trouver son équilibre, on peut accomplir des choses stupéfiantes : créer, se produire sur scène, diriger une équipe, fonder une grande entreprise, élever une famille. Mais quand cet équilibre vacille, nous laissons bien trop souvent le stress nous envahir.
Michael Townsend Williams, ex-publicitaire reconverti dans le yoga et le coaching en pleine conscience, se fait le champion du « bien-faire », prônant une vie riche et productive, mais pas aux dépens de notre santé et de notre bien-être. La clé de tout cela ? Notre souffle.
Paru le : 06/06/2019
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Michael Townsend Williams
Éditeur(s) :
Pyramyd éditions
Collection(s) : DO Books
Contributeur(s) : Traducteur : Nadia Fischer
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35017-431-0
EAN13 : 9782350174310
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 228 g
Carte fidélité
Mollat Radio
