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Débranchez-vous ! : comment trouver son équilibre dans un monde survolté

Auteur : Matt Haig

Paru le : 05/09/2019
Éditeur(s) : Points
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Samuel Sfez

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Résumé

Face à un monde rendu de plus en plus anxiogène par Internet, l'auteur propose plusieurs astuces pour prendre ses distances avec la toile tout en restant des citoyens informés et responsables. Il explore aussi la relation de l'homme moderne au sommeil, à la santé, aux réseaux sociaux, aux smartphones, aux grandes surfaces et aux diverses addictions. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Trouver l'apaisement dans notre monde survolté Matt Haig porte un regard sensible et fascinant sur le lien entre notre anxiété et le monde dans lequel nous vivons. À travers des chapitres courts et percutants, il donne des clés pour affronter le monde moderne où les individus, hyper-connectés, ne se sont jamais sentis aussi seuls. Partant de son expérience personnelle - au bord d'une falaise, à 24 ans, l'auteur a échappé de peu au suicide -, Matt Haig aide à réagir face au stress créé par le flot d'informations continu qui nous submerge. Empreint de bienveillance, de sagesse et d'autodérision, ce livre très incarné rend plus calme, plus heureux et plus humain.

Fiche Technique

Paru le : 05/09/2019

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Matt Haig

Éditeur(s) : Points

Collection(s) : Points, n° 5057. Vivre

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7578-7802-6

EAN13 : 9782757878026

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 357

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 188 g