A travers ce petit guide illustré entrecoupé de conseils, d'exercices et de témoignages, les auteures proposent un programme facile à mettre en oeuvre pour retrouver le moral au quotidien. ©Electre 2024
Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande
Le quotidien vous pèse de plus en plus, vos rapports aux autres sont devenus difficiles, vous perdez jour après jour votre confiance et l'estime de vous-même ? Pas de panique, il est encore temps de répondre à cette petite voix intérieure qui vous dit « Assez ! » Nos deux expertes vont vous accompagner dans cette aventure et vous guider pas à pas, grâce à des conseils faciles à suivre, des témoignages, des pensées positives et des exercices pratiques. Aborder différemment la vie, cultiver la distance face aux aléas de chaque jour, c'est possible, surtout si, en plus, on y met de l'humour !
Un seul maître mot : oser. Oser être soi-même, oser dépasser ses peurs pour enfin aller mieux... toute seule comme une grande !
Paru le : 05/09/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sylvie Maquelle Auteur : Chantal Duvault-Tavernier
Éditeur(s) :
Prat
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-2758-1
EAN13 : 9782810427581
Reliure : Broché
Pages : 153
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 302 g
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