Des conseils accompagnés d'exercices pratiques qui permettent d'améliorer sa posture et ainsi se sentir mieux dans son corps grâce, par exemple, à une meilleure gestion du stress, à une respiration améliorée ou à quelques manipulations simples. ©Electre 2024
La collection mon corps magicien
Des livrets pratiques à emporter partout avec soi. Des exercices faciles, pour soi et à partager. Des gestes simples et concrets pour aller mieux dans sa tête et dans son corps.
Quand on ne va pas bien, on se tient souvent bien mal.
La posture est le miroir de notre santé physique ou psychologique. Le corps retranscrit, de façon consciente ou inconsciente, l'ensemble de nos pensées et de nos émotions.
Mais il est possible de soigner nos pensées pour soulager notre corps.
Trois professionnels de santé vous donnent des clés et des exercices utiles pour apprendre à gérer votre stress, développer votre ressenti, améliorer votre respiration ou encore gérer vos émotions... en quelques manipulations simples. Ils vous permettront alors de vous sentir mieux dans votre corps, et dans votre tête.
Paru le : 09/07/2019
Thématique : Orthophonie - Psychomotricité
Auteur(s) : Auteur : Françoise Brion Auteur : Luc Tonnerre Auteur : Francis Bourgois
Éditeur(s) :
Bussière
Collection(s) : Mon corps magicien
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85090-740-1
EAN13 : 9782850907401
Reliure : Broché
Pages : 45
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.4 cm
Poids: 79 g
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