Présentation de l'eïnothérapie, une méthode d'autohypnose centrée sur le corps, qui permet de lâcher prise et d'éliminer ainsi les blocages et excès de tensions qui s'accumulent. Sous la forme d'un dialogue, l'auteur propose des exercices pour par exemple lutter contre l'ego, l'angoisse de la mort ou la dispersion afin de trouver la sérénité. ©Electre 2024
Votre corps en sait plus que votre cerveau
Pour sortir du mal-être, il est parfaitement inutile d'en comprendre les origines. Dans le meilleur des cas, la compréhension rassure et permet de s'autoriser l'action qui déclenchera, peut-être, un changement. Mais, en soi, elle n'apporte pas de solution. Pour aller mieux, le plus important est de (se) laisser faire.
Le lâcher-prise est la clé car le changement opère quand on cesse de vouloir tout contrôler. Le présent ouvrage réhabilite le corps comme matrice primordiale du mieux-être. Bernard Sensfelder poursuit un travail salvateur qui intéressera tant le grand public que les professionnels de la relation d'aide. Sous la forme d'un dialogue, il dessine une autre façon d'aborder la vie, la mort, les rapports interpersonnels et la souffrance. Plusieurs pistes conduisent sur la voie de la sérénité, qu'il s'agisse d'échapper à l'angoisse de mort, d'effacer le Personnage au profit de la Personne ou de lutter contre l'« egodispersion ». Le zen est présenté comme pratique exemplaire de lâcher-prise.
Pour l'auteur, la peur et la culpabilité induisent des réflexes malheureux du cerveau qui génèrent le mal-être. Ces blocages laissent des traces dans le corps qui devient réceptacle d'un excès de tensions. Des exercices émaillent l'échange et invitent le lecteur à expérimenter les moyens d'une libération. Bernard Sensfelder transmet au fil de l'ouvrage les fondamentaux d'une autohypnose centrée sur le corps (eïnothérapie). Cette approche s'avère particulièrement performante pour accorder l'individu et son environnement et permettra de rétablir la libre circulation du mouvement vital.
Paru le : 12/06/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Bernard Sensfelder
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7033-1256-7
EAN13 : 9782703312567
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 305 g
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