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Rêver : prenez le pouvoir sur vos rêves et transformez votre vie

Auteur : Alice Robb


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Résumé

La journaliste scientifique aborde l'apport des neurosciences à la compréhension du mécanisme des rêves. Elle les classe en plusieurs catégories dont ceux qui annoncent des maladies telles qu'Alzheimer et Parkinson, ou ceux qui indiquent une créativité ou une santé émotionnelles accrues. ©Electre 2022

Nous passons entre un quart et la moitié de notre vie à dormir, et pourtant, nous négligeons bien souvent nos rêves. Leurs pouvoirs pourraient cependant surprendre même les plus sceptiques.

En retraçant une brève histoire de la science des rêves Jusqu'aux avancées récentes de la recherche, Alice Robb nous plonge au coeur d'une enquête fascinante sur leurs bienfaits dans notre quotidien. Expériences et anecdotes à l'appui, elle met en lumière leur rôle déterminant sur notre créativité, nos capacités d'apprentissage et de mémorisation, notre équilibre émotionnel et notre santé mentale en général.

Il est encore plus étonnant de découvrir qu'il suffit parfois, à l'aide de simples exercices, d'être plus attentifs à nos rêves pour libérer tout leur potentiel et s'en servir à notre avantage. De cet exposé documenté et très accessible, une évidence s'impose : il est temps de nous réapproprier notre vie onirique et de reprendre le pouvoir sur elle.

Fiche Technique

Paru le : 24/02/2021

Thématique : Dictionnaires des rêves

Auteur(s) : Auteur : Alice Robb

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Kaldy - Traducteur : Peylet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-08-140799-2

EAN13 : 9782081407992

Reliure : Broché

Pages : 293

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 338 g