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Confiance & estime de soi

Auteur : Fabien Lafay


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Résumé

Un guide à destination des lycéens et des étudiants pour construire la confiance personnelle en dépit des difficultés de l'adolescence et du stress généré par les études. Il fournit des conseils, des témoignages, des exercices et des astuces pour contrer le mal-être et apprendre à s'affirmer. ©Electre 2021

Se faire confiance ça s'apprend ! La confiance et l'estime de soi permettent de réaliser des merveilles, de se dépasser, d'oser, bref de se construire. En manquer peut, à l'inverse, générer du mal être, du stress et rendre difficile notre capacité à faire les bons choix au bon moment. À l'instar de la mémoire, confiance en soi et estime de soi sont des capacités qui peuvent se développer avec méthode ! Fabien Lafay a conçu ce guide pratique et complet pour aider les adolescents et étudiants à booster leur confiance ! Riche en conseils malins, exercices pratiques et témoignages précieux, sa méthode inédite vous accompagne sur le chemin du bien-être et de la sérénité. Les solutions, faciles à mettre en place, existent. Tous les outils pour booster votre confiance !

Fiche Technique

Paru le : 09/01/2020

Thématique : Système éducatif

Auteur(s) : Auteur : Fabien Lafay

Éditeur(s) : L'Etudiant

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36075-794-6

EAN13 : 9782360757947

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 209

Hauteur : 21 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 195 g