Chargement...
Chargement...

Gérer son stress et ses émotions

Auteur : Fabien Lafay


14,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Des méthodes simples et des conseils afin de combattre le stress du quotidien et de gérer les diverses émotions auxquelles font face les étudiants : examens, prise de parole, journées d'orientation, entre autres. ©Electre 2021

Cool en toutes circonstances ! Examen, entretien d'embauche pour un premier emploi ou un simple stage, soutenance, baccalauréat, recherche de stage, révisions... le quotidien des étudiants n'est pas de tout repos ! Savoir gérer son stress et ses émotions ça s'apprend, même si certains sont plus stressés que d'autres. La jeunesse c'est aussi la période des « premières fois » souvent impressionnantes. Comment dompter votre stress ? Comment apprendre à développer facilement votre intelligence émotionelle ? Fabien Lafay vous offre dans ce livre une boîte à outils efficace. Choisissez les méthodes qui vous correspondront le mieux et apprenez à garder la tête froide en toutes circonstances. Exercices pratiques et témoignages éclairants complètent cet ouvrage qui va vous apprendre à relativiser et à vaincre votre stress et vos angoisses.

Fiche Technique

Paru le : 28/05/2020

Thématique : Système éducatif

Auteur(s) : Auteur : Fabien Lafay

Éditeur(s) : L'Etudiant

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36075-925-6

EAN13 : 9782360759255

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur : 21 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 160 g