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Arrêtez de vous priver !

Auteur : David Khayat


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Résumé

Se fondant sur les dernières découvertes scientifiques, le cancérologue veut en finir avec les diktats de la santé. Il montre qu'il est possible de se faire plaisir tout en préservant son capital santé. ©Electre 2021

Arrêtez de vous priver ! « Promis, demain j'arrête ! » Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé. De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé. Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l'affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd'hui. Bien vivre sans se priver n'est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j'y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

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Fiche Technique

Paru le : 06/01/2021

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : David Khayat

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Documents

Contributeur(s) : Collaborateur : Nathalie Hutter-Lardeau

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-226-39356-0

EAN13 : 9782226393562

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 210

Hauteur : 23 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2,7 cm

Poids : 344 g