La championne de kickboxing raconte comment elle a surmonté une dépression profonde grâce à l'hypnothérapie cognitive, thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive. De son parcours, elle a tiré une méthode pour lutter contre les blocages émotionnels tels que les phobies, les addictions, la procrastination ou la dépendance aux regards des autres. ©Electre 2024
Championne du monde de kick-boxing, Hazel Gale a longtemps été stressée et soumise à la fatigue chronique propre aux sportifs de haut niveau. L'hypnothérapie lui a permis de surmonter sa dépression et de gagner de nouveaux titres de championne.
Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-même et nous poussent à l'autosabotage. C'est pour venir à bout de ces blocages qui la faisaient souffrir que la boxeuse Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.
Elle en a tiré une méthode ultra efficace et originale pour sortir vainqueur de nos luttes, quelles qu'elles soient.
« Un vrai manuel de combat à mettre en pratique au quotidien. »
Psychologies
Paru le : 19/03/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Hazel Gale
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Jérôme Schmidt - Préfacier : Trevor Silvester
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-30596-9
EAN13 : 9782266305969
Reliure : Broché
Pages : 550
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 282 g
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