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Objectif bien-être ! : guide d'autocoaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail

Auteur : Fabrice Lacombe


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Résumé

Des questionnaires, des tests, des exercices et des témoignages pour apprendre à mieux se connaître, à surmonter son mal-être et à retrouver l'estime de soi, dans le domaine personnel et professionnel. ©Electre 2024

Objectif bien-être !

Guide d'autocoaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail

Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites...

Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d'épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre.

Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ?

À l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations.

Véritable guide d'autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être !

Fiche Technique

Paru le : 08/10/2020

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Fabrice Lacombe

Éditeur(s) : Gereso

Collection(s) : Développement personnel & professionnel

Contributeur(s) : Préfacier : Michel Gagey

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-37890-451-7

EAN13 : 9782378904517

Reliure : Broché

Pages : 217

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 304 g