Un guide pour utiliser les rouleaux de massage en mousse afin de renforcer ses muscles en profondeur et sans douleur. Avec des vidéos accessibles en ligne. ©Electre 2025
Les automassages au rouleau
Les rouleaux de massage en mousse sont des outils efficaces, mais peuvent être difficiles à utiliser correctement. Ce guide accessible et pratique permet d'utiliser les rouleaux de massage au maximum de leur potentiel. Grâce aux photos pas à pas, plongez en toute facilité dans le monde des automassages !
Premier livre en français dédiés aux automassages au rouleau écrit par un spécialiste de réputation internationale.
Clair, concis et sans jargon, cet ouvrage fourmille d'informations pratiques. Que vous souhaitiez l'emporter dans votre sac de sport ou l'utiliser à la maison, ce manuel est conçu aussi bien pour les amateurs que pour les professionnels.
Paru le : 12/06/2020
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Steve Barrett
Éditeur(s) :
Ressources primordiales
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : André Vincent - Traducteur : Paul Landon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9517189-4-4
EAN13 : 9782951718944
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 355 g
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