Un expert comportementaliste révèle les raisons psychologiques qui favorisent la distraction à l'ère numérique. Il fournit des conseils pour redéfinir l'utilisation de son temps et se recentrer sur ses buts essentiels. A la fois guide pratique et outil de développement personnel, cet ouvrage constitue une aide pour s'organiser en télétravail. ©Electre 2024
Un guide pour rester concentré à l'ère de la distraction permanente
Vous êtes assis à votre bureau en train de travailler sur un projet essentiel, et vous êtes interrompu par une notification sur votre téléphone. Au moment de vous remettre au travail, un collègue vient vous taper sur l'épaule pour discuter. À la maison, les écrans polluent votre temps qualitatif en famille. Une nouvelle journée commence, et vos objectifs personnels ou professionnels les plus importants sont toujours en suspens.
Que vous serait-il possible de réaliser si vous suiviez vos meilleures intentions ? Que pourriez-vous accomplir si vous restiez concentré ? Que se passerait-il si vous aviez le pouvoir d'être imperturbable ?
Dans ce livre, l'expert comportementaliste Nir Eyal vous révèle les raisons psychologiques cachées qui nous conduisent à la distraction. Et vous apporte de vraies solutions autres que celles d'éteindre vos appareils ou l'impossible abstinence qui conduit souvent à une utilisation encore plus élevée.
Prenez le meilleur de la technologie sans la laisser prendre le meilleur de vous-même.
Optimiste et encourageant, ce livre va vous aider à gérer votre temps et votre attention.
Paru le : 12/08/2020
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Nir Eyal
Éditeur(s) :
Talent éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Julie Li - Traducteur : Grégory Berge
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37815-160-7
EAN13 : 9782378151607
Reliure : Broché
Pages : 329
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 406 g
Carte fidélité
Mollat Radio
