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Le trauma, comment s'en sortir ? : je (re)prends ma vie en main

Auteur : Coraline Hingray

Auteur : Wissam El-Hage

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Résumé

Dans le cas d'un trauma (accident, catastrophe, viol ou encore agression), cet ouvrage apporte une aide quotidienne à la personne touchée comme à son entourage pour comprendre la réaction de la victime, savoir comment agir, comment et quand traiter, et selon quel rythme. Avec des témoignages, des exercices et des exemples relatifs à la crise de la Covid-19. ©Electre 2024

Se libérer du poids des traumatismes et s'en sortir, c'est possible ! Et à votre portée...

Un traumatisme peut arriver à n'importe qui, n'importe où, n'importe quand. Une agression, un accident, un attentat, un deuil, un viol ou même de la maltraitance... On n'y pense pas, mais lorsque cela arrive, la personne se retrouve dévastée et démunie. Elle ne sait que faire, à qui s'adresser, où trouver des réponses et encore moins comment s'en sortir.

Fondé sur la longue expérience des auteurs, Le trauma, comment s'en sortir ? répond aux besoins concrets des victimes de traumatisme.s (et de leur entourage). Richement illustré, il propose un chemin en trois étapes :

  • Comprendre mes réactions et mes symptômes.
  • Agir sur mes émotions, mes pensées, ma vie en étant guidé.e sur le chemin de la guérison.
  • Traiter ! Quand me faire aider ? Quels traitements existent ? Comment choisir ce qui me correspond le mieux (EMDR, TCC, hypnose, médicaments...) ?

Découvrez

  • 50 conseils de psy
  • + de 130 témoignages
  • + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...)

Pour que chacun puisse avancer à son rythme, le livre est accompagné d'un cahier téléchargeable avec de nombreuses propositions d'exercices.

Fiche Technique

Paru le : 27/10/2020

Thématique : Généralités sur les thérapies

Auteur(s) : Auteur : Coraline Hingray Auteur : Wissam El-Hage

Éditeur(s) : De Boeck supérieur

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8073-2940-9

EAN13 : 9782807329409

Reliure : Broché

Pages : 192

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 485 g