Un guide dans lequel l'auteur donne des conseils pour reprendre confiance en soi afin de programmer et améliorer son relationnel au travail. Seize points sont exposés avec, pour chacun, une citation et une anecdote qui restituent le contexte, une expérimentation, un éclairage plus théorique, une interview, un espace de notes et un rappel des savoirs. ©Electre 2024
8 semaines pour booster son estime de soi
Les 16 clés pour vous aimer autant que nécessaire et vous foutre la paix autant que possible
C'est l'histoire de Pierre, qui, malgré une carrière brillante, ne se sent pas légitime car il n'a pas le bon diplôme. C'est aussi celle d'Amina qui hésite à accepter une promotion car elle ne se sent pas à la hauteur. C'est enfin l'histoire de Jean-Jacques, qui contrôle tout et a besoin d'être rassuré en permanence sur sa valeur.
Pourquoi certaines personnes très compétentes se dévalorisent-elles sans raisons apparentes ? Comment cela peut-il être un frein à leur carrière et quel impact cela a-t-il dans leurs relations au travail et aux autres ?
Grâce à un cheminement personnel de huit semaines, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos forces pour mieux les assumer et à accepter vos fragilités pour renforcer votre estime de vous. Tout au long des seize clés, qui sont autant de thématiques de travail, vous développerez votre capacité à apprivoiser vos émotions pour renforcer votre leadership, à assumer vos choix et à ancrer durablement votre estime de vous pour dépasser vos difficultés à entreprendre, tout en adoptant des comportements pacifiés avec votre entourage au travail. Chaque semaine débutera par un état des lieux grâce à une expérience à vivre, puis vous apprendrez à travailler sur cette thématique avec des apports théoriques, des anecdotes, des interviews et des exemples réels tirés de l'expérience de l'auteur.
Ce véritable guide d'auto-coaching, très complet et pratique grâce à ses exemples concrets et à des plans d'actions individualisés, est l'outil indispensable pour restaurer son estime de soi, apprendre à s'accepter et développer son potentiel.
Paru le : 27/11/2020
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : François-Xavier Duperret
Éditeur(s) :
Pearson
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Yann Poirson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7440-6765-5
EAN13 : 9782744067655
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 24.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 625 g
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