Un guide pas à pas pour découvrir les indispensables de l'alimentation végétale, accompagné d'un précis de nutrition afin d'en savoir davantage sur le fer et les protéines. Avec plus de quarante recettes pour une alimentation respectueuse des animaux, de l'environnement et de la santé sont également proposées. ©Electre 2025
Garder la forme, préserver l'environnement, lutter contre la souffrance animale...
Les raisons d'adopter une alimentation végétale ne manquent pas et il n'est jamais trop tard pour se lancer. Que vous soyez simple curieux, végétarien convaincu ou nouveau végane, cet ouvrage sera votre meilleur allié pour végétaliser votre assiette avec plaisir et en toute sérénité.
Faites le plein d'astuces pour cuisiner express, facile et pas cher. Apprenez à apprivoiser légumes et épices et à mitonner des plats sains et savoureux pour tout le monde et en toutes occasions. Besoin d'une dose d'inspiration ? Puisez dans notre sélection de plus de quarante-cinq recettes gourmandes !
Pas à pas, découvrez les indispensables du garde-manger végane et les solutions pour remplacer viande, poisson, oeufs et produits laitiers. Un petit précis de nutrition vous rendra incollable sur les apports en fer ou en protéines. Manger végane est bien plus facile qu'il n'y paraît !
Le Guide vegan L214 est basé sur et inspiré de Vegan Pratique, un site conçu par l'association de défense des animaux L214 pour accompagner toute personne intéressée par l'alimentation végétale et le véganisme, et pour répondre à toutes les questions et interrogations qui peuvent en découler.
Paru le : 14/10/2020
Thématique : Cuisine végétarienne
Auteur(s) : Auteur : Association L214 (France)
Éditeur(s) :
Arthaud
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Auteur du texte : Catherine Derieux - Préfacier : Sébastien Demange
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-144615-1
EAN13 : 9782081446151
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 514 g
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