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La bible de l'escalade : l'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade

Auteur : Martin Mobraten

Auteur : Stian Christophersen

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Résumé

Adapté aux pratiquants de tous niveaux, en salle ou en extérieur, ce guide illustré détaille tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade depuis l'entraînement physique jusqu'à la prévention des blessures. Il est basé sur l'expérience des auteurs qui ont fait partie de l'équipe nationale norvégienne d'escalade et est accompagné de conseils et de témoignages. ©Electre 2024

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Fiche Technique

Paru le : 10/02/2021

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Martin Mobraten Auteur : Stian Christophersen

Éditeur(s) : Editions du Mont-Blanc

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36545-101-7

EAN13 : 9782365451017

Reliure : Broché

Pages : 368

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 960 g