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Cerveau et silence : les clés de la créativité et de la sérénité

Auteur : Michel Le Van Quyen


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Résumé

Une explication des bienfaits du silence à travers les neurosciences qui démontrent comment les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives sont évacuées lors des déconnexions acoustiques. ©Electre 2021

Cerveau et silence Septembre 2017 : Michel Le Van Quyen se réveille frappé de paralysie. Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début, cette inaction lui pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel il est plongé lui fait du bien et l'aide à surmonter la maladie. Il décide alors de mener l'enquête. Nous en avions l'intuition, les neurosciences l'expliquent désormais : lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier. C'est cette déconnexion qui l'aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Silence corporel, silence de la rêverie, silence de l'écoute... le silence sous toutes ses formes est bénéfique pour la créativité, la mémorisation, voire la construction de notre « moi ». Si les grandes sagesses d'Orient et d'Occident l'ont déjà compris, aujourd'hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence : à nous de nous en emparer.

Fiche Technique

Paru le : 21/04/2021

Thématique : Anatomie - Physiologie

Auteur(s) : Auteur : Michel Le Van Quyen

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Champs. Sciences

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-024354-3

EAN13 : 9782080243546

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 251

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 176 g